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  • :不贪三更色,你能做到吗?

    96
    李奕甫 Excellent
    12.9 2019.03.15 18:34* 字数 1164

    利来w66,w66利来国际,最给力的老品牌信誉网站! www.kokjal.net 农村老人常说:

    “不贪三更色,不恋一更食,不动五更气”

    有何深意?

    三更色指什么?

    什么是农村俗语?

    俗语就是通俗易懂,

    简练而形象化,

    由劳动人民创造出来的,

    反映大众生活经验和愿望的语言。

    既然是生活经验之谈,

    农村老人常说的一句话:

    “不贪三更色,不恋一更食,不动五更气”

    肯定是有一定深意的,

    这其中蕴含的人生历练与智慧,

    就算是放在当下,也是适用的。

    图片发自简书App


    要弄清楚这句俗语的意思,

    首先要懂得古人对于五更的定义。

    在古时候,

    人们计时法使用的是十二个时辰,

    与现在的二十四小时制是有区别的。

    古人把一天划分为12个时辰,

    而这其中的一个时辰就相当于现在的两个小时。

    图片发自简书App

    俗语中提到的三更,

    其实是晚上的叫法。

    晚上一共分为五更,

    一更是指:19点至21点;

    三更是指:23点至凌晨1点。

    五更是指:3点到5点。

    知道了具体的时间,

    再来读这句俗语就好理解了。

    意思就是说,

    在晚上11点到凌晨1点的这段时间里应该好好休息,

    保持有质量的睡眠。

    充足的睡眠能够让劳累了一天的大脑得到休息,

    第二天才能精力充沛。

    不贪三更色,

    就是老人们在警示年轻人,

    不要在十一点到一点这个时间段,

    做少儿不宜之事。

    因为在这个时间段,

    人体正处于肝脏排毒的最佳时期,

    必须要保持良好的休息,

    否则身体就会感觉到浓浓的倦意。

    科学的睡眠时间就是11点之后,

    所以在学校里,晚上的熄灯时间也是在十一点,

    也是为了下一代的身体健康。

    由此也可以看出,

    古人们是很懂得如何保护自己的,

    毕竟只有身体健康了,

    生活才会变得幸福。

    而下一句“不恋一更食”,

    大致要表达的意思也和上一句大同小异,

    就是说在19点至21点这个时间段就不要再吃饭了。

    正常的晚饭时间是在19点之前,

    吃饭早的一般都在17:30左右,

    吃完饭之后保持休息,

    然后进入梦乡,是最好的。

    古人用一生来总结,

    是有缘由的。

    如今很多人都有吃宵夜的习惯,

    但这也导致给胃造成了额外的负担,

    日积月累之后,

    胃变得不堪重负,很容易得胃癌。

    从另外一句俗语中其实也能领略到古人的智慧:

    “早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少”

    “不贪三更色,不恋一更食,不动五更气。”

    “不动五更气”。

    意思就是说,不要在凌晨三点到五点生气。

    这个时间段是一天的开始,

    生气伤身,

    特别是对于心脏有很大的影响。

    还会影响到一整天的情绪,

    心情不好,

    第二天干农活也不会专心,

    这就是一个恶性循环,

    最终会把身体弄得越来越差。

    所以,农村老人说“不贪三更色,不恋一更食,不动五更气”是有道理的。

    只不过古人是按照他们的生活作息时间来总结的,

    如今的快节奏早已改变了大多数人的生活习惯。

    在三更做少儿不宜的事情也是很正常的,

    忙碌一整天,

    早餐是匆匆吃点,

    甚至不吃,

    午餐也是草草完事,

    只有下班之后才有足够的时间来吃饭,

    就导致晚上吃得很多。

    到了晚上还要吃夜宵,

    这无疑与古人留下来的生活经验完全背道相驰了,

    当然这肯定是不好的。

    在身体健康这个大问题上,

    还是应该按照科学的时间来进行规范,

    毕竟身体是革命的本钱。

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